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头发掉厉害吃什么好

  不知道怎么回事,头发很油,每次洗头都要掉很多,平时用手一抓就掉,弄的我现在都不敢梳头了,想问下头发掉厉害吃什么好

医生回答
本答案由美莱整形医师提供
袁玉坤 | 上海美莱植发科院长
上海美莱

  您好,根据你的描述,应该是因为你平时熬夜、休息时间不规律、压力过大等造成头发掉的厉害的。建议日常生活里多食用一些青菜、鸡蛋、牛奶、豆制品等,不要熬夜,保持规律的休息习惯。

医生回答
本答案由美莱整形医师提供
林辉 | 上海美莱口腔主任
上海美莱

  建议你生活中可以多食用黑豆,黑芝麻以及桑葚何首乌,以及大枣桂圆枸杞等食物,提高身体蛋白质的摄入。平时保持充足睡眠时间,不要熬夜,放平心态,避免焦躁紧张,症状严重时及时到医院就诊。

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